fitonyashrus13 мар. 2021 г.2 мин.Как похудеть??? Без диет! Без "марафонов"! Без "суперменю"!Вечный вопрос: «Как быстро похудеть без изнуряющих диет?». Расскажу историю своего похудения! Первое и самое главное, отказ от пищевого...
fitonyashrus10 янв. 2021 г.1 мин.Рис с беконом и тунцом!Ингредиенты: * Бекон (говяжий, свиной) 100г * Рис отварной 200 г * Горошек зеленый (мороженый) 100г * Тунец консервированный 1 банка...
fitonyashrus7 янв. 2021 г.1 мин.Конфеты своими руками! Конфеты из сухофруктов! Сладкие и полезные конфеты!Ингредиенты: * Лен (измельченный в кофемолке) - 100 г. * Финики очищенные от косточек и кожуры - 240 г. * Изюм синий - 125 г. * Кэроб -...
fitonyashrus7 янв. 2021 г.1 мин.Следка под шубой! Скумбрия под шубой!Ингредиенты: * Цветная капуста 300 гр. * Майонез из авокадо (можно любой домашний майонез) * Скумбрия 300 гр. * Лук репчатый 1 головка *...