Shapka.jpg
  • ТИК Так
  • дзен
  • YouTube
  • Grey Instagram Icon
  • ГЛАВНАЯ

  • БЛОГ

  • ОБО МНЕ

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Все посты
    • Основное блюдо
    • Вегетарианцам
    • Легко и быстро
    Поиск
    Gold city 2021 Концепция
    fitonyashrus
    • 18 июл. 2021 г.
    • 1 мин.

    Gold city 2021 Концепция

    Концепция Бар коктейли
    79 просмотров0 комментариев
    Как похудеть??? Без диет! Без "марафонов"! Без "суперменю"!
    fitonyashrus
    • 13 мар. 2021 г.
    • 2 мин.

    Как похудеть??? Без диет! Без "марафонов"! Без "суперменю"!

    Вечный вопрос: «Как быстро похудеть без изнуряющих диет?». Расскажу историю своего похудения! Первое и самое главное, отказ от пищевого...
    8 просмотров0 комментариев
    Рис с беконом и тунцом!
    fitonyashrus
    • 10 янв. 2021 г.
    • 1 мин.

    Рис с беконом и тунцом!

    Ингредиенты: * Бекон (говяжий, свиной) 100г * Рис отварной 200 г * Горошек зеленый (мороженый) 100г * Тунец консервированный 1 банка...
    0 просмотров0 комментариев
    Конфеты своими руками! Конфеты из сухофруктов! Сладкие и полезные конфеты!
    fitonyashrus
    • 7 янв. 2021 г.
    • 1 мин.

    Конфеты своими руками! Конфеты из сухофруктов! Сладкие и полезные конфеты!

    Ингредиенты: * Лен (измельченный в кофемолке) - 100 г. * Финики очищенные от косточек и кожуры - 240 г. * Изюм синий - 125 г. * Кэроб -...
    14 просмотров0 комментариев
    Следка под шубой! Скумбрия под шубой!
    fitonyashrus
    • 7 янв. 2021 г.
    • 1 мин.

    Следка под шубой! Скумбрия под шубой!

    Ингредиенты: * Цветная капуста 300 гр. * Майонез из авокадо (можно любой домашний майонез) * Скумбрия 300 гр. * Лук репчатый 1 головка *...
    5 просмотров0 комментариев
    Маринованная скумбрия! Как вкусно приготовить скумбрию!?
    fitonyashrus
    • 7 янв. 2021 г.
    • 1 мин.

    Маринованная скумбрия! Как вкусно приготовить скумбрию!?

    Ингредиенты: * Скумбрия 500 гр. * Укроп 20 гр. * Масло подсолнечное с запахом 40 гр. * Перец горошком 10шт * Лавровый лист 6шт * Лук...
    0 просмотров0 комментариев
    Оливье ПП!!! Полезный оливье!!! Легкий оливье! Оливье на праздник!!!
    fitonyashrus
    • 28 дек. 2020 г.
    • 1 мин.

    Оливье ПП!!! Полезный оливье!!! Легкий оливье! Оливье на праздник!!!

    * Отварная цветная капуста 200 гр. * Отварная морковь 2 шт. * Отварные яйца 3 шт. * Куриная грудка запечённая/гриль (можно использовать...
    2 просмотра0 комментариев
    Домашний майонез!!! Вкусный майонез!!! Майонез из авокадо!!! ПП майонез за 2 минуты!!!
    fitonyashrus
    • 28 дек. 2020 г.
    • 1 мин.

    Домашний майонез!!! Вкусный майонез!!! Майонез из авокадо!!! ПП майонез за 2 минуты!!!

    Ингредиенты: * средний авокадо 1шт * горчица 30 гр. * Чеснок 1 зубчик * Лайм 20 гр. * Растительное молоко (кокосовое) 50г * Оливковое...
    0 просмотров0 комментариев
    Домашнее шампанское!!!
    fitonyashrus
    • 22 дек. 2020 г.
    • 1 мин.

    Домашнее шампанское!!!

    Ингредиенты: * Вода 3 литра * Яблоки 500 грамм * Сахар тростниковый (можно обычный) 120 грамм * Имбирь 20-30 грамм * Корица 1/2 палочки *...
    1 просмотр0 комментариев
    Тыквенный брауни!
    fitonyashrus
    • 13 дек. 2020 г.
    • 1 мин.

    Тыквенный брауни!

    Готовим вкусный и полезный тыквенный брауни! Нам понадобиться: * Запечённая тыква 500 грамм * Два средних банана * 3 столовые ложки какао...
    2 просмотра0 комментариев
    Тыквенный кекс!
    fitonyashrus
    • 13 дек. 2020 г.
    • 1 мин.

    Тыквенный кекс!

    Ингредиенты: * Печеная тыква 280г * Молоко кокосовое (или любое растительное) 50г * Соль 1г * Сироп топинамбура 50г * Мука безглютеновая...
    2 просмотра0 комментариев

    ПОДПИШИТЕСЬ

    НА НОВОСТИ

    • ТИК Так
    • дзен
    • YouTube
    • Black Instagram Icon

    2020 FitonyashRus